Nutrición y Bienestar
Alimentos que debes evitar para no tener gases
Muchos alimentos por su composición en oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles (FODMAP) dificulta que el intestino delgado los digiera adecuadamente y los fermente en el colon. Razones por las que se producen gases en el estómago y no es por la alimentación. Alimentos que contienen el mineral que te aporta energía y que mantiene los huesos fuertes .